单项选择题

一个睡眠时相延迟综合征患者,通常周末是下午1时醒来,平时为了上午10时的课程,需要在上午8:30被唤醒。他利用步行,上课途中的明光(上午9-10时)开始光照治疗。遗憾的是,应用这个方法,他并不能提早睡着,应该推荐哪些初始治疗?()

A.步行上课途中戴墨镜,中午12时候明光照射
B.上午8时醒来后光合照射1h,步行步行上课途中进行光照
C.步行上课途中戴墨镜,下午3时后明光照射
D.持续光照,习惯入睡时间前5h加用褪黑素