单项选择题
A.把运动计划写下来，放在醒目的地方，每天提醒自己 B.尽量选择那些运动强度大的项目，这样的降糖效果好 C.朋友结伴锻炼 D.把运动对糖尿病的益处告诉家人，让他们监督你完成
A.5分钟 B.10分钟 C.15分钟 D.30分钟
A.1块 B.2块 C.3块 D.4块