单项选择题
A.肌力训练是根据超量负荷的原理 B.肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩 C.肢体的被动活动也有增强肌力的功效 D.抗阻力活动的效果有于主动助力活动 E.等速性抗阻力运动的训练的训练效果最理想
A.适合于肌力为2级 B.适合于肌力为3级 C.适合于肌力为4级 D.适合于肌力为5级 E.不受肌力等级影响
A.主动运动是指肌肉主动收缩所产生的运动 B.被动运动是指肌肉被动收缩所产生的运动 C.助力运动需要借助于外力的帮助才能完成 D.随意运动是指运动时没有任何外力的参与 E.抗阻力运动必须克服外部的阻力才能完成