单项选择题

对于肥胖的人,饮食调整的原则是在控制总能量的基础上平衡膳食。一般情况下,建议能量摄入每天减少(),严格控制油和脂肪的摄入,适量控制精白米面和肉类,保证蔬菜、水果和乳制品的摄入充足。

A.50kcal
B.50-100kcal
C.125-150kcal
D.300-500kcal