多项选择题

下肢肌力训练的内容包括（）

A.踝泵运动
B.股四头肌收缩
C.腘绳肌等长收缩
D.直腿抬高
E.抗阻伸膝

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A.握拳
B.伸指
C.分指
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A.捏小球训练
B.抗阻力碗屈伸
C.抗阻力肩外展、旋转
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