多项选择题
A、融体操、舞蹈、音乐为一体 B、以有氧练习为基础 C、以健、力、美为特征 D、具有健身美体的实效性 E、分为健身性健美操、表演性健美操和竞技类健美操三种 F、具有健心娱乐的作用，有广泛的群众性
A.坐姿B.立姿C.走姿D.睡姿E.跑姿F.跳姿
A、塑造体型体态 B、提高健康水平 C、发展审美能力 D、舒缓心理压力 E、提高运动神经的控制能力 F、提高肌肉运动速度