说课是教师进行教学研究，提高教学能力和技艺的一条主要途径，一般情况下要做到“四说”，即（）、（）、（）和（）。

短跑的能量代谢是以（）谢为主，长跑的能量代谢是以（）代谢为主。 点击查看答案

人体运动最灵活的关节是（）关节，它是属于（）关节。 点击查看答案