训练实践中的实际负荷由（）与（）综合构成，且两者都包括（）与（），只是外部负荷主要是由（）和（）构成的；而内部负荷主要是由（）与（）构成的。

【参考答案】

外部负荷；内部负荷；负荷强度；负荷量；训练学指标；物理学指标；生理学指标；心理学指标