运动后应休息30分钟以上再进食，进食后应休息1.5-2.5小时才能剧烈运动。

参加剧烈运动后，一般应休息30min才宜进餐。 点击查看答案

处理过度训练的原则是消除原因，调整训练内容或改变训练方法，以及对症治疗。 点击查看答案