参加铁人三项比赛，应提前多久到达赛场（）？

以下哪种训练有助于提高铁人三项运动员的平衡能力（）？

A.单脚站立
B.仰卧起坐
C.深蹲
D.杠铃推举

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铁人三项比赛中，如何应对游泳时的水流（）？

A.逆水而行
B.顺着水流
C.与水流对抗
D.忽视水流

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