当我们觉察并接纳自己的情绪后，要情绪一点时间，允许自己去体验或感受这份情绪，然后学着创造条件进行合理的情绪宣泄。

投射是一种主观的心理臆测活动，是有对错的。 点击查看答案&解析

在心理因素中，认知的作用是显而易见的，它可以帮助我们正确的认识我们自己、正确认识他人、正确认识社会，从而正确处理自我与他人、与社会的关系。 点击查看答案&解析