单项选择题
A.塑造形体，舒缓压力，改善气质 B.增强身体协调性，提高健康素质 C.以有氧运动为基础，以身体练习和多变的步伐为基本手段 D.高强度，大运动量的形式
A.55周岁以上 B.60周岁 C.45-55周岁 D.40-50周岁
A.成年甲组 B.成年乙组 C.成年丙组 D.中老年组