简答题 短跑时两臂摆动有什么作用？应如何摆动？

【参考答案】

两臂的摆动不仅能维持身体平衡，而且能加强下肢动作效果。由于摆臂的力量、速度、方向和幅度，对步长、步频和跑的直线性等都有重......

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