多项选择题
保健按摩是运用手的技巧,通过局部刺激作用,促进机体新陈代谢,活气血,以达到健身防病、延缓衰老的目的。它包括()
A.养生按摩
B.运动按摩
C.自我按摩
D.水疗
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试题
单项选择题
一般健身或改善心血管及代谢功能,预防冠心病、肥胖病等,可练习()项目。
A.耐力性项目
B.速度性项目
C.力量性项目
D.柔韧性项目
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单项选择题
进行耐力性运动(有氧训练)的持续时间可在()。
A.5~10分钟
B.15分钟~1小时
C.1~1.5小时
D.2小时
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