单项选择题
A.如果运动时可以唱歌或吹口哨，说明是一个低强度的运动 B.运动中不能唱歌但能讲话，那就是中等强度的运动 C.运动中讲话觉得吃力无法流畅交流，那就达到了高强度的运动 D.如果运动中觉得很累，说明是高强度运动
A.+③+④+⑤+⑥+⑧+⑩ B.+②+③+④+⑤+⑥+⑧+⑨+⑩ C.以上皆是 D.以上皆非
A.经常监测体重及规律的体能活动 B.每天吃早餐、外食≦3次/周及观看电视平均＜3小时/周 C.每周两天断食疗法 D.低热量饮食、低脂肪饮食