下列选项中是动作技能学习的开始阶段（）

教师在排球场地的不同区域用数字编号，用以暗示和提高攻球队员攻球变化性，这种暗示属于（）

A.自我暗示
B.他人暗示
C.环境暗示
D.标志暗示

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运用特定的仪器，将人体发出的微弱反应放大成为人的视觉、听觉所能感知的信号，并通过奖励或强化，使生理变化朝着需要的方向发展，使训练者依靠仪器调节生理状态，然后把这种能力应用到没有仪器的情境中，是（）

A.系统脱敏训练
B.模拟训练
C.生物反馈训练
D.放松训练

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