简答题 为什么中老年人要特别注意补充膳食纤维？

【参考答案】

膳食纤维主要含在蔬菜、粗粮、薯类中，是在肠道内不易被消化的一类植物性物质，如纤维素、木质素、果胶质等，是植物细胞壁的主要......

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