南瓜子、腰果、瓜子等干果含糖低，不甜，多吃些也无妨。

如果在饮食中摄入的热量过高，而身体代谢不掉，是造成血糖升高，血脂升高的重要原因. 点击查看答案&解析

含有脂肪高的食物都是高热量食物。 点击查看答案&解析