《青春修炼手册》这首歌曲在中小学生中传唱度极高，就像歌中唱的那样：“青春有太多未知的猜测，成长的烦恼算什么。”面对青春期的烦恼，下列做法正确的是（）
①多与父母、朋友沟通，积极寻求帮助
②通过培养兴趣爱好转移注意力
③封闭自我，任其发展
④通过自我调节，成为自己的“心理保健医生”

“我们向往着远方，却迟迟没有背起行囊；我们渴望着改变，却又贪恋眼前的安逸。殊不知，口号再响，也抵不上你向前迈出的第一步；想法再美，也不如脚踏实地的行动。走出自己的舒适区，才能通往你想要的未来!”下列对这段话的理解不正确的（）

A.小张说：这里的“远方”“通往你想要的未来”都可以理解为自己的理想
B.小王说：我看啊，要真正实现“通往你想要的未来”，就不能只喊口号，而是需要战胜自我，真正行动起来，这才是实现自强的关键
C.小李说：要实现理想，必须要自强，自强就能成功，这是走向成功的捷径
D.小赵说：其实我觉得，能真正走向“远方”，离不开全力以赴、脚踏实地，那么，首先就需要迈出第一步，撸起袖子加油干

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