存取控制的目的是确保用户对数据库只能进行经过授权的有关操作，包括数据的浏览控制和修改控制。

A.新建一个空白表格，将光标定位到A1单元格
B.切换到“数据”选项卡，选择Access按钮，打开数据导入对话框
C.选择要导出的数据和数据放置位置
D.完成导入后，可以看到Access的数据已经被导入到了表格中

A.点击“Office按钮”，从其扩展菜单中选择“Excel选项”，切换到“保存”选项卡，勾选“保存自动恢复信息时间间隔”项，同时设置时间间隔，在此设置为“3分钟”，根据实际情况来进行设置。
B.设置“自动恢复文档位置”，建议使用自定义位置，这样方便因非法操作或断电时及时恢复文件。点击“浏览”按钮就可以定位到自定义位置。点击“确定”完成设置。
C.然后我们再次打开之前保存的文档，则会自动弹出“文档恢复”窗口，点击要恢复的文档，就会发现丢失的内容被找。
D.打开任务管理器，关闭当前使用的程序。