老年人运动应适度，保持中等运动量为宜。65岁老人运动时心率不应超过多少才算适宜？（）

老年人身体虚弱，常常还有病，因此要尽量减少活动。关于这种说法正确的是（）

A.正确，劳累了一辈子确实应重在休息
B.不对，应积极开展体育竞赛运动，激活机体活力
C.应当请教医生，确定一个适合的健身计划
D.自己可以根据感觉调整

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老年人不能吃含胆固醇的食物，关于这种说法正确的是（）

A.胆固醇的食物会引起冠心病
B.人体必须从食物中补充所需的胆固醇
C.人体能合成胆固醇不必从食物中补充
D.应该是多吃营养品来补充

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