在日记上记录快乐的事情，就是再次重现，想象它，让它像重新发生一样，有利于人的情绪更加积极。

记录伤痛回忆在日记上是伤痛回忆的重现，会引发不良情绪的再现，因此不应该在日记记录痛苦的事情。 点击查看答案&解析

积极心理学的观点认为人的休息时间主要是为了回复记忆力、缓解大脑疲劳，因此我们应该尽可能压缩休息时间，保持高昂的工作状态。 点击查看答案&解析