填空题

放松练习包括包括（）和（）。

【参考答案】

精神放松；肌肉放松
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填空题
运动处方的目的（），（），（）。
单项选择题
在痉挛的肌肉肌腱附着点持续加压可使这些肌肉的（）

A.肌力增加
B.张力增加
C.张力降低
D.协调性提高
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