简答题 什么是对照放松疗法？

【参考答案】

对照放松疗法也称渐进放松法，它通过对肌肉进行的反复“收缩-放松”的循环对照训练，使被试者觉察到什么是紧张，从而更好的体会......

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)