简答题 有氧适能和肌适能的含义如何，各自包括哪些成分？

【参考答案】

1.有氧适能是指人体摄取、运输和利用氧的能力，它是实现有氧工作的基础。它包括供养能力和用氧能力。
2.肌适能主......

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)