简答题 更年期人自我按摩哪些穴位可改善睡眠？

【参考答案】

有些到更年期以后，出现睡眠浅而短，稍有动静就醒来，醒后又难以再入睡，白天精力不集中，容易疲倦等。只得靠睡前服用镇静安眠药......

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