多项选择题
孕期可以做的有氧运动有哪些?()
A.散步
B.快走或跑步
C.瑜伽
D.游泳
E.做家务
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多项选择题
孕期运动要考虑哪些因素?()
A.运动频率
B.运动强度
C.运动时间
D.运动类型
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多项选择题
孕期运动的准备有哪些?()
A.从备孕开始运动
B.规律的有氧运动和肌肉联系
C.孕期做好体能准备
D.运动前多喝水
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