单项选择题

肌肉和肌腱先进行离心收缩，紧接着进行快速的向心收缩的一种拉伸和力量训练方法叫做（）

A.增强式训练方法
B.周期性训练方法
C.超级组数训练方法
D.反复等张训练

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热门 试题

单项选择题
在高海拔地区进行训练时，与低海拔相比，如果运动时自觉疲劳程度（RPE）相则HR会（）

A.更低
B.更高
C.不变
D.不确定
单项选择题
如果计划步行60mim（与体操或翻滚等动力 静力性运动相比），在什么时间进行的效果最好？（）

A.热身前
B.热身后
C.完成6min步行后即刻
D.整理活动之后
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