提升肩部力量，有效预防肩关节损伤的训练有（）。

在进行哑铃侧平举训练是，练习者自然站立，下沉肩部，举起哑铃，举至与肩同高，同时小拇指略高于大拇指（）。

A.腕关节
B.肘关节
C.手掌
D.前臂

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当肱骨内旋或外旋中立位时，区域最易受到肱骨头的压迫、挤压血管而使该区相对缺血，使肌腱发生退行性变（）。

A.肩峰
B.盂肱关节
C.肩袖
D.胸锁关节

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