单项选择题
放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。
A.可以采用坐位或卧位进行 B.练习时间从几分钟到20分钟均可 C.训练开始之前先对患者焦虑水平进行评价 D.无禁忌证，老少皆宜 E.通过肌肉反复松-紧练习促使大脑皮层唤醒水平下降
A.示范 B.指导 C.演习 D.反馈 E.强化
A.选择目标 B.监测靶行为 C.获取有效结果 D.自我奖励 E.巩固收获