以人民安全为宗旨，以政治安全为根本，以经济安全为基础，以（）安全为保障，健全国家安全体系，增强国家安全能力。

单人俯卧撑练习简单易练、效果快捷的是普通俯卧撑和俯卧撑推起击掌。 点击查看答案

提哑铃两臂侧平举的作用是发展三角肌，特别是外三角肌力量。 点击查看答案