本讲内容启示，分手以后可以有哪些方法让自己尽快恢复()

A、做好行为调节，比如与心理的TA做一个告别仪式
B、做好情绪调节，认识到失恋会经历五个情感阶段，不可能瞬间恢复
C、尽快寻找下一任
D、做好认知调节，比如告诉自己失恋并非一件坏事
E、饮酒
此题为多项选择题。

【参考答案】

A,B,D