健美操锻炼的自我监测指标（）。

高冲击步伐指：（）。

A.跑、双腿跳、开合跳、并步跳、单腿跳、摆腿和踢腿
B.跑、双腿跳、开合跳、并步跳、单腿跳、弹踢腿跳和点跳
C.跑、双腿跳、开合跳、并步跳、弹动、、弹踢腿跳和点跳

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健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为手段，以有氧运动为基础，达到（）的一项体育运动。

A.愉悦身心、塑造形体
B.增进健康、塑造形体
C.增进健康、塑造形体和娱乐目的

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