单项选择题

赵女士,46岁,体型肥胖,“三多一少”症状不明显,空腹血糖6.3mmol/L,餐后2小时血糖9.0mmol/L,尿糖(-)。下列适合赵女士的饮食计划是()。

A.晨起空腹饮蜂蜜水保持排便通畅
B.早餐鲜牛奶200ml,荷包蛋1个,黄油面包半块
C.午餐清蒸鲈鱼,清炒油菜,西红柿鸡蛋汤
D.在两餐之间食哈密瓜
E.晚餐精面馒头,猪肝,蒸南瓜