多项选择题
A.优先选择鱼和禽B.吃鸡蛋不弃蛋黄C.少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品D.红肉比白肉好
A.可以增加钙的摄入量，能促进骨量的增长，还能促进肠道里乳酸菌的生长B.对骨和牙齿的生长发育起积极促进作用，增强防病抗病能力C.有利于儿童青少年生长发育和骨骼健康D.有利于中老年减少骨质丢失，利于骨健康
A.优质蛋白质B.必需脂肪酸C.B族维生素和维生素ED.膳食纤维