多项选择题

运动损伤发生原因有哪几种（）

A.体质健康状况欠佳
B.准备活动和拉伸不充分
C.违背体育锻炼原则
D.气候、场地、器械因素影响

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热门试题

单项选择题

以提高肌肉力量耐力为主的训练，其特点是中等强度、较多的重复次数，每组15次；保持（）秒的组间间歇时间。

A.10～30秒
B.30～60秒
C.60～90秒
D.90～120秒

单项选择题

静态拉伸是将肌肉拉伸至有轻微不适感觉的位置，并停留10-30秒的拉伸方法。建议每一肌群重复拉伸（）次，同时配合正确的呼吸。

A.1～2次
B.2～4次
C.4～6次
D.6～8次

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