作为一名合格的健身教练员要做到上课守时，遵守职业规范，按时做身体评估，分析评估结果，改善并调整计划，关心会员家人健康

准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习 点击查看答案

在一节课中健身教练教会员做坐姿腿弯举，要求会员躯干要稳定 点击查看答案