简答题 简述有氧健身操的合理成套结构由哪几部分组成，并说明每部分以哪些动作为主。

【参考答案】

一般有氧健身操由准备、基本、结束三部分组成。
第一部分为准备部分，动作以拉伸、踏步、点步、弹动、呼吸练习为主。......

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