健美操锻炼后，若出现失眠、多梦、嗜睡、清晨起床后头晕、食欲减退等症状，则应停止锻炼。

心率低于健身指标区的活动对身体不起作用。 点击查看答案&解析

掌握健美操的基本动作方法、教学方法和身体素质练习方法是学校健美操的一个技能发展目标。 点击查看答案&解析