单项选择题

每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至（）小时为宜

A.1小时
B.2小时
C.3小时
D.4小时

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单项选择题
一般无特殊情况，每个人的晨脉是相对稳定的。如果运动锻炼后，第二天晨脉不变，说明身体状况良好或运动量合适；如果体育锻炼后，第二天的晨脉较以前增加多少次 分以上，说明前一天的活动量偏大，应适当调整运动量？（）

A.2次
B.5次
C.8次
D.12次
单项选择题
为防止肌肉痉挛，夏季进行长时间的运动时，要注意补充（）；冬季锻练时，要注意保暖。

A.盐分
B.水
C.钙
D.糖
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