一个完整的大周期包括（）、（）、（），对应运动员的竞技状态会经历（）、（）、（）三个阶段，对应的生物学基础依次是（）、（）、（）。

【参考答案】

准备期；比赛期；恢复期；发展与提高；优化与保持；减退与下降；适应性机制；动员性机制；保护性机制