屈膝时主要的动作肌是（）。

下列属于等速收缩运动训练优点的是（）。

A.运动速度相对稳定，不会产生加速运动
B.在关节活动范围内的每一点上都能向肌肉提供合适的阻力，使肌肉保持合适涨力和收缩力
C.保持张力和收缩力的平衡，使肌肉得到充分收缩，较好的增强肌力
D.可同时训练主动肌和拮抗肌，使关节稳定性增加
E.可提供不同的速度训练，适应日常功能的需要

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下列属于等张收缩运动训练优点的是（）。

A.增强全关节活动范围内的肌力
B.改善肌肉运动的神经控制
C.改善关节软骨营养
D.改善局部血液、淋巴循环
E.可允许多个关节同时运动

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