以下哪种食物不适合在铁人三项比赛前食用（）？

以下哪个不是铁人三项比赛后的恢复措施（）？

A.立即进行剧烈运动
B.补充营养
C.进行拉伸放松
D.保证充足睡眠

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铁人三项运动中，如何避免自行车爆胎（）？

A.选择质量差的轮胎
B.赛前不检查轮胎
C.控制骑行速度
D.定期检查和维护轮胎

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