循环训练法运用成功的关键，主要是内容选择合理，各点负荷要求适当。

发展非乳酸能系统，宜采用强度大、时间较长的重复练习。 点击查看答案

间歇训练法的特点是各次练习之间的休息时间都一样。 点击查看答案