动作速度常用训练方式包括：（）、（）、（）、（）、（）。

动作速度是指人体完成单个动作或动作组合的快速能力。包括（）、（）、（）、（）等不同方式。 点击查看答案

反应速度的常用训练方式包括（）、（）。 点击查看答案