利用轻器械进行健美操锻炼，可以增强肌肉力量，从而弥补了徒手健美操的不足。

健身健美操是以健身、健美锻炼为主要目的特殊健身形式。 点击查看答案&解析

健身健美操可分为徒手健美操和轻器械健美操。 点击查看答案&解析