简答题 性别不同年龄不同练功是否要求也不同？

【参考答案】

无论男女老幼，练功的要求和方法都是一样的。只是女性如遇月经来潮，不宜意守下丹田，可守中丹田（心窝部），通督者亦可守上丹田......

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