简答题 分别简述钙、铁、锌和维生素A、维生素D的食物来源。

【参考答案】

钙的食物来源：奶和奶制品，小虾皮，连骨头一起吃的鱼虾类，海藻类，豆类。
铁的食物来源：动物的血，肝脏，瘦肉，鱼......

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