多项选择题
A.能够产生快速、有效而愉快的入眠 B.抑制慢波睡眠的药物疗效最好 C.不应该延长睡眠至非药物作用期 D.一周内缓慢起效 E.能够维持其有效性至少数周 F.长半衰期的药物优于短半衰期的 G.当停药时,不应有戒断症状(如反弹性失眠)
A.避免在床上做不应在床上做的事 B.睡前剧烈运动有助睡眠 C.睡前放松训练 D.用接纳及支持的态度给予正确的睡眠卫生 E.药物治疗是常用的安全、有效的方法 F.药物治疗适合任何人群,但剂量应适当调整
A.1周以内 B.1~2周 C.3~4周 D.2~4周 E.4~6周 F.1~3个月