多项选择题

案例分析题兰女士,50岁。三年前在单位进行体检时发现空腹血糖增高,后在医院诊断为糖尿病,已经接受药物治疗三年。目前退休在家,除了操持家务,几乎没有体育锻炼,喜欢吃烟熏油炸食物,口味较重。不嗜烟酒,每日睡眠较差,只能睡3~4个小时。 适合兰女士的运动方式是()

A.下午步行
B.跳舞
C.骑自行车
D.早起空腹慢跑
E.举小哑铃
F.打乒乓球
G.经常游泳